新冠疫情卷土重來(lái)，老年人及患有各種慢性基礎(chǔ)疾病的人群日常生活及用藥面臨著重重挑戰(zhàn)。平安健康保險(xiǎn)針對(duì)慢病患者推出“健康守護(hù)者計(jì)劃 · 慢病患者居家隔離指南”，讓慢病患者隔離不隔愛(ài)，溫暖一直在。

平安健康保險(xiǎn)推出的“健康守護(hù)者計(jì)劃 ”為慢病患者居家隔離準(zhǔn)備了“五大錦囊+兩個(gè)要點(diǎn)”：慢性病患者在居家隔離或居家抗疫期間，應(yīng)關(guān)注按時(shí)服藥、定時(shí)監(jiān)測(cè)、合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、保持心態(tài)平和。

對(duì)于慢性病患者，長(zhǎng)期規(guī)律服藥控制是關(guān)鍵?；颊呔蛹移陂g需要按時(shí)按量服用藥物，若是停服或減服藥物，有可能帶來(lái)慢病急發(fā)，甚至出現(xiàn)并發(fā)癥。在購(gòu)藥方面，平安健康險(xiǎn)上海分公司攜手上海國(guó)大藥房為客戶開(kāi)啟疫情居家線上購(gòu)藥綠色通道。用戶進(jìn)入“國(guó)大藥房關(guān)愛(ài)+”小程序，點(diǎn)擊“送藥上門”，在商品列表中的藥品可以下單配送，點(diǎn)擊“立即購(gòu)買”或“加入購(gòu)物車”，購(gòu)買后等待騎手送貨，同時(shí)處方藥品支持在線申請(qǐng)?zhí)幏健?/p>

高血壓、糖尿病患者需要定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓、血糖變化。血壓監(jiān)測(cè)需要做到“四定”：定時(shí)間、定體位、定部位、定血壓計(jì)，一般人群需要控制在120/80mmhg。血糖方面，建議對(duì)空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時(shí)血糖、睡前血糖進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)測(cè)。對(duì)于新診斷的糖尿病患者、佩戴胰島素泵的患者、容易發(fā)生低血糖的人、患有急性疾病的人、孕婦等群體，建議加強(qiáng)監(jiān)測(cè)頻率。

飲食方面，慢病患者各有不同的注意點(diǎn)。對(duì)于高血壓、冠心病患者，飲食總的原則是低鹽低脂，多蔬菜粗糧，適量蛋白質(zhì)和水果。對(duì)于糖尿病患者則建議低鹽低脂忌糖，多蔬菜粗糧，數(shù)量蛋白質(zhì)和部分水果。對(duì)于合并腎功能不全的患者而言，應(yīng)該選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。

在生理和心理方面，“健康守護(hù)者計(jì)劃 ”建議慢病患者保持適度運(yùn)動(dòng)，每周五天、每天30分鐘開(kāi)始中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)可以有效消耗能量、降低血糖。隨著疫情的不斷發(fā)展，對(duì)待各色信息，我們應(yīng)該“戰(zhàn)術(shù)上重視，戰(zhàn)略上蔑視”，放松心情，積極應(yīng)對(duì)，避免情緒過(guò)度緊張，不焦慮不恐慌，保持心態(tài)平和。

值得注意的是，慢性病患者及其家人需要尤其關(guān)注疫情期間緊急狀況的處理。高血壓、糖尿病患者出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)立即聯(lián)系社區(qū)醫(yī)生或及時(shí)就診，緊急情況下建議撥打120；如果發(fā)現(xiàn)家人或自己有口角歪斜、抬臂無(wú)力、語(yǔ)言不清等腦卒中癥狀，或胸痛后服用硝酸甘油5分鐘后無(wú)減輕，這很有可能會(huì)發(fā)生心梗，應(yīng)立即聯(lián)系120前往醫(yī)院急救。