男士皮膚的護(hù)理與保養(yǎng)方法

女人愛(ài)美，男人同樣也愛(ài)面子，所以男人要保養(yǎng)自己身體的每一個(gè)部位，護(hù)膚就是首先也是必須要學(xué)會(huì)的美容課，而且男性朋友還要樹(shù)立必須護(hù)膚的信念，掌握男人護(hù)膚的要點(diǎn)。

男性的皮膚油性大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶性的有害物質(zhì)和多種微生物積蓄，從而導(dǎo)致炎癥和感染的機(jī)會(huì)多。男性體內(nèi)的雄激素含量高于女性，致使男性的痤瘡發(fā)病率明顯高于女性。

(資料圖片)

頭皮是我們身體上一個(gè)特殊的部位，它暴露在外，覆蓋在頭顱上，保護(hù)著我們的大腦。因此，頭皮頭發(fā)的保護(hù)比其它部位的皮膚復(fù)雜而且重要。而男士們由于沒(méi)有很好地保護(hù)自己的頭發(fā)，有時(shí)甚至不自覺(jué)地?fù)p害它，這也是我們常見(jiàn)禿頂?shù)哪惺枯^多的原因之一，男性的皮膚特點(diǎn)決定其保養(yǎng)方法有別于女性的，因?yàn)槟行缘钠ぶ俜置谳^旺盛，外界活動(dòng)多，接觸粉塵或有害物質(zhì)較多，易使頭發(fā)沾染上污物。

首要的問(wèn)題就是清洗，清洗頭發(fā)的目的是除去污物及脫落的皮細(xì)胞等。洗頭的次數(shù)根據(jù)每個(gè)人的條件、習(xí)慣、工作環(huán)境及季節(jié)等因素，洗頭的次數(shù)過(guò)少易造成污染及頭皮屑積聚，致使毛囊感染、頭發(fā)脫落；洗頭過(guò)頻，也會(huì)因皮脂腺被大量清除而損害毛囊及毛發(fā)，造成頭皮過(guò)敏及感染。目前，洗發(fā)水品種繁多，應(yīng)根據(jù)個(gè)人皮膚的性質(zhì)而選用相應(yīng)洗發(fā)水。脂性皮膚的人，可選用營(yíng)養(yǎng)型洗發(fā)水；油性皮膚的人，可選用去脂力較強(qiáng)的洗發(fā)水；介于二者之間可選用中性洗發(fā)水。洗完頭后要梳理，梳頭有類似按摩頭皮及清潔作用。對(duì)于發(fā)蠟類化妝品，男士應(yīng)盡量少用。燙發(fā)對(duì)絕大多數(shù)男性是多余的，有脂溶性皮炎的患者，應(yīng)盡量去?？崎T診就醫(yī)，切勿亂用某些夸大功效的產(chǎn)品涂抹，免致雪上加霜的后果。

男性的性征特點(diǎn)之一是有胡須?，F(xiàn)在有不少人留著小胡子，這從衛(wèi)生角度看是不可取的。因?yàn)?，胡須生長(zhǎng)在口、鼻周圍，長(zhǎng)胡須易沾染上細(xì)菌、塵埃等污物。口、鼻周圍的區(qū)域我們叫“危險(xiǎn)三角區(qū)”，毛囊發(fā)炎、感染，那將是危險(xiǎn)的。所以男士需經(jīng)常刮胡子。刮胡子需用的剃刀種類繁多，任君選擇。有人曾說(shuō)，男人最柔軟的肌膚在胡子下面，這就是說(shuō)要很好地保護(hù)好這塊寶貴的肌膚。刮胡子的正確方法應(yīng)從胡子生長(zhǎng)方向，由兩頰、頸部、嘴唇及下巴循序刮起，逆向或向內(nèi)刮生長(zhǎng)的胡子會(huì)造成剃刀對(duì)肌膚的傷害。潔凈的臉龐會(huì)使人感到很清爽、年輕、有朝氣。相反，滿臉的胡茬給人第一感覺(jué)就是不修邊幅、生活散漫。

男人該如何保養(yǎng)皮膚：

1、注意洗臉。

男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)。

中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。

3、堅(jiān)持刮臉。

胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

男人該如何保養(yǎng)皮膚呢？

4、特別護(hù)理。

要注意保護(hù)皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過(guò)度照射和塵埃侵染。

男士獲得更好的皮膚僅需要5個(gè)竅門：

1、清洗

如果你沒(méi)做其他的事情，那么潔面就是你唯一要做的最重要的事情。這應(yīng)該是你護(hù)膚養(yǎng)生之道的基本，但是不是說(shuō)要你去泡肥皂?。ㄋ鼤?huì)補(bǔ)充過(guò)度，使你的"皮膚比沙漠還干燥）男性的皮膚通常毛孔粗大并且皮脂腺非?；钴S。雖然這些腺體通常保持皮膚自然濕潤(rùn)，但是它們往往可以產(chǎn)生過(guò)多的皮脂，使肌膚感覺(jué)比浮油還要光滑。忽視清除過(guò)多的油脂和污垢會(huì)堵塞毛孔，使你的皮膚日益擴(kuò)張。一個(gè)基本的打膠很有效，但不是所有的臉部清潔都是一樣的。尋找到一種可以去除油脂，又可以負(fù)擔(dān)得起的產(chǎn)品，每天至少使用一次。

2、去角質(zhì)

僅依靠簡(jiǎn)單的洗面在清潔皮膚護(hù)理中通常是不夠的。潔膚產(chǎn)品僅能清理表面的油脂和污垢，那深入毛孔內(nèi)部的臟東西如何清潔呢？即使是很仔細(xì)的洗面之后也會(huì)使多數(shù)男士的皮膚凹凸不平，那些需要去角質(zhì)的地方應(yīng)作為日常潔面的程序（一周2到3次）。它有助于去除一般洗面洗不掉的殘垢，一個(gè)好的磨砂式應(yīng)該有一個(gè)小顆粒，它能夠使肌膚光滑，消除暗瘡，清除一般的毛孔堵塞和堆積的污垢。去角質(zhì)可以軟化毛囊，使皮膚更有彈性，稍微修面可以讓皮膚更好地吸收潤(rùn)膚霜。

3、保濕

大多數(shù)男人的皮膚護(hù)理由始至終都是用一塊肥皂浴或一瓶清潔劑，但是洗臉至少可以防止你的臉上出現(xiàn)大的黑頭。即使你碰巧生活在一間桑拿室里，皮膚也會(huì)在沐浴之后變得干燥，并隨著時(shí)間的推移，這凄涼的過(guò)程被稱為老齡化并使得皮膚失去彈性。再加上每天用鋒利的刀片刮胡子來(lái)符合人力資源管理標(biāo)準(zhǔn)的個(gè)人清潔衛(wèi)生這個(gè)恐怖過(guò)程，因此需要有對(duì)付干裂緊繃皮膚的配方。淋浴和刮須會(huì)讓毛孔擴(kuò)張，從而會(huì)使皮膚的珍貴水份流失，但是潤(rùn)膚膏就可以幫你解決這一切。它不僅可以補(bǔ)充皮膚的水分含量，而且可以防止剃刀刮傷。涂防曬潤(rùn)膚霜可以防止太陽(yáng)光輻射的照射。因?yàn)閲?yán)重的紫外線照射會(huì)把皮膚曬傷，而且被太陽(yáng)光的UVA射線長(zhǎng)期照射會(huì)刺傷皮膚甚至?xí)鹌つw癌。一個(gè)具有多種防紫外線的保溫霜就能保護(hù)好你的皮膚，讓你遠(yuǎn)離這些困擾。

4、保護(hù)眼睛

臉上有一處部位人人都不可以觸碰：眼睛。眼部周圍的皮膚是值得尤為關(guān)注的部位，在同樣的年紀(jì)階段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一種增加細(xì)紋和皺紋的緩慢過(guò)程，男人的老化是一種量變過(guò)程，首先變化明顯的部位就是眼睛周圍的皮膚。因?yàn)檠鄄恐車钠つw細(xì)嫩、柔軟特別容易起皺紋，從而會(huì)比其它的部位更早的顯示你的年齡。所有的問(wèn)題可以使用眼霜來(lái)預(yù)防。眼霜保護(hù)皮膚光滑，但是使用時(shí)一定要合理。如果在黃昏的時(shí)候使用眼霜就沒(méi)有效果了，并且違背常理，使用時(shí)不能放在眼部下面的柔軟的肌膚上。相反地，在擦眼霜之前，需要輕輕按摩眼骨部位，讓它發(fā)揮最大效用，并防止過(guò)敏，讓皮膚慢慢地吸收，并引發(fā)到最需要保護(hù)的脆弱部位上去。

5、保護(hù)嘴唇

在眼部周圍第二位較易敏感多變的皮膚部位就是嘴唇。這個(gè)部位的皮膚極其單薄，非常容易引起嚴(yán)重的干燥，開(kāi)裂，流血，并且容易受到外界因素的傷害。這是因?yàn)樽齑饺狈ζぶ偎拢⑶液谏乜梢苑乐褂泻ψ贤饩€的傷害。有點(diǎn)干燥和偶爾脫皮聽(tīng)起來(lái)好像沒(méi)什么大不了的，但是時(shí)間久了，由于受到陽(yáng)光、壓力和其它小傷口的綜合作用就會(huì)引起令人厭惡的凍瘡。是單純的皰疹嗎？還是其它的呢？忘記最基礎(chǔ)的部份。你甚至不可能讓傳染的污垢那樣的洞疤留在你的臉上。每天使用一次含有防曬指數(shù)的潤(rùn)唇膏會(huì)幫助你避免如此受罪的生活。

以上分享的是男士皮膚的特點(diǎn)。男性的面部同女性的一樣需要精心保護(hù)。清潔面部皮膚是保養(yǎng)的第一步。選擇適合自己膚質(zhì)的洗面皂或洗面劑，先用手搓出泡沫，然后再抹到臉上按摩，動(dòng)作要輕，最后甩清水沖干凈。一盆水一條毛巾的方法，對(duì)臉部皮膚的清潔是有害的。