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1、病情分析：哺乳期可以適量吃馬蘭頭。
2、馬蘭頭，又名紅梗菜。
3、含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、維生素B、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，所以在哺乳期間可以適量食用。
4、哺乳期，你需要豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來維持能量和充足的奶水。
5、馬蘭頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能為媽媽提供營(yíng)養(yǎng)。
6、馬蘭頭還能緩解感冒引起的發(fā)燒、咳嗽等癥狀，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也有一定的作用，所以媽媽們平時(shí)可以煮一些馬蘭蛋卷、馬蘭炒肉片等食物，味道鮮美，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
7、但馬蘭頭寒，不宜多食。
8、吃多了容易引起母嬰腹瀉。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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