稅務(wù)會計師是會計考試中比較難的考試，報考的題目僅次于CPA考試。有壓力就有動力，但壓力太大會適得其反，壓力也會讓考生在備考時感到浮躁，直接影響備考的有效性。那么在準(zhǔn)備考試時如何減輕壓力？

稅務(wù)師備考減壓的方法

1、注意飲食

科學(xué)合理的飲食可以保證考生的身體健康，為考生超密集的腦力勞動提供充足的物質(zhì)和營養(yǎng)基礎(chǔ)。考生可以多吃水果，如蘋果、草莓、香蕉等。不要依賴可樂、蘇打水、咖啡、茶、酒、香煙等會造成很大壓力的食物。

2、多做運動

運動是一種非常有效的緩解壓力的方法。運動可以使你整個人振動或跳舞，可以迅速提振精神。最好經(jīng)常鍛煉，因為鍛煉是緩解壓力的最佳方式。如跑步、籃球、羽毛球、瑜伽等。

3、保證睡眠

睡眠也是減輕壓力的好方法。睡覺不僅可以緩解身體疲勞，還可以放松心情。然而，睡個好覺并不意味著睡得更多，而是睡眠質(zhì)量更好。記住，晚上不要把手放在胸口，你會做噩夢。不要壓在腹部，會用力壓，最好放在兩側(cè)，掌心朝上。你的睡眠質(zhì)量越好，你的壓力就會越快釋放。但是等到整個身體很累了才上床睡覺，很容易入睡；如果你累了，睡不好覺，你的肝臟已經(jīng)嚴(yán)重受損。睡前喝一杯牛奶，最好在11點前入睡，并保證睡眠時間不少于6小時。

4、利用好當(dāng)下時間

現(xiàn)在雖然是稅務(wù)師基礎(chǔ)備考階段，但不要忽視此階段的學(xué)習(xí)。稅務(wù)師考試各科每年都會有知識點進(jìn)行更新，但是其基本原理是不會變的。所以要真正的從當(dāng)下開始，一步一個腳印的去學(xué)習(xí)。如果此階段利用好了，第二輪復(fù)習(xí)便可以把時間多用在重難點章節(jié)，而且會有更多的時間去鞏固前續(xù)章節(jié)的知識點，使根基更加扎實。此外，針對稅務(wù)師備考時如何減少壓力這個問題，考生們還可以嘗試聽聽輕音樂亦或是去KTV釋放下壓力，也可以找朋友傾訴。